| Поле | Инд. | ПП | Название | Значение |
|---|---|---|---|---|
| Тип записи | a | |||
| Библиографический уровень | m | |||
| 001 | Контрольный номер | RU/IS/BASE/330687304 | ||
| 005 | Дата корректировки | 20150513113611.0 | ||
| 020 | a | ISBN | 978-5-49807-459-7 | |
| 040 | a | Служба первич. каталог. | НБ ТвГУ | |
| b | Код языка каталог. | rus | ||
| e | Правила каталог. | PSBO | ||
| 041 | 0_ | a | Код языка текста | rus |
| 080 | a | Индекс УДК | 615.825.1 | |
| 084 | a | Индекс другой классификации/Индекс ББК | Р354.1 | |
| 090 | a | Полочн. индекс | Р354.1 | |
| x | Авторский знак | С 24 | ||
| 100 | 1_ | a | Автор | Светлова Людмила |
| q | Полное имя | Светлова Л. | ||
| 245 | 10 | a | Заглавие | Дышим правильно - худеем эффективно! |
| b | Продолж. заглавия | бодифлекс для всех : уникальный опыт похудения на примере русской женщины | ||
| 260 | a | Место издания | Москва [и др.] | |
| b | Издательство | Питер | ||
| c | Дата издания | 2010 | ||
| 300 | a | Объем | 142, [1] с. | |
| b | Иллюстрации/ тип воспроизводства | ил. | ||
| e | Сопроводительные материалы | 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) | ||
| 440 | _0 | a | Серия | Красивое тело |
| 520 | a | Аннотация | Упражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Вам не нужно сидеть на бесконечных диетах, изматывать себя часовыми пробежками и сложными комплексами упражнений. Не надо покупать велотренажеры, хулахупы и загадочные фитболы, ездить на другой конец города в фитнес-клуб или в бассейн. | |
| Н | аучитесь правильно дышать и выполняйте упражнения всего 15 минут в день, не выходя из дома. Вот увидите - результат вас удивит! Описанный в книге комплекс избавит от лишнего веса, обеспечит прекрасное самочувствие, вернет работоспособность и жизнерадостное настроение. Вам это по силам, даже если вы никогда не занимались профессиональным спортом, а гимнастику последний раз делали еще в школе. | |||
| Н | а диске мы разместили видеокурс - упражнения вместе с вами будет выполнять опытный тренер, который и подскажет, и поможет избежать ошибок, и подбодрит в трудную минуту. Смелее, у вас обязательно все получится! | |||
| 653 | a | Ключевые слова | Бодифлекс | |
| a | Ключевые слова | Гимнастика | ||
| a | Ключевые слова | Дыхание | ||
| a | Ключевые слова | Дыхательная гимнастика | ||
| a | Ключевые слова | Женщины | ||
| a | Ключевые слова | Медицина | ||
| a | Ключевые слова | Похудение | ||
| a | Ключевые слова | Снижение веса | ||
| a | Ключевые слова | Терапия | ||
| 920 | a | Оператор | Густ | |
| 952 | c | Вид литературы | К ру | |
| 954 | a | Дата поступления на обработку | 20101227 |