| Поле | Инд. | ПП | Название | Значение |
|---|---|---|---|---|
| Тип записи | a | |||
| Библиографический уровень | m | |||
| 001 | Контрольный номер | f6e1f20b4c5c439a84816b8b1e232c38 | ||
| 005 | Дата корректировки | 20230112092336.1 | ||
| 020 | a | ISBN | 978-5-04-110742-0 | |
| 040 | a | Служба первич. каталог. | НБ ТвГУ | |
| b | Код языка каталог. | rus | ||
| e | Правила каталог. | PSBO | ||
| 041 | 0_ | a | Код языка текста | rus |
| 080 | a | Индекс УДК | 615.851 | |
| 084 | a | Индекс другой классификации/Индекс ББК | Р64 | |
| 090 | a | Полочн. индекс | Р64 | |
| x | Авторский знак | С 95 | ||
| 097 | b | Оператор | Semenova.ZR | |
| 100 | 1_ | a | Автор | Сычев Кирилл Игоревич |
| e | Роль лиц | Автор | ||
| 245 | 00 | a | Заглавие | Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания |
| c | Ответственность | Кирилл Сычев | ||
| 246 | 13 | a | Другая форма заглавия | Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания |
| 260 | c | Дата издания | 2022 | |
| a | Место издания | Москва | ||
| b | Издательство | Бомбора | ||
| b | Издательство | Эксмо | ||
| 300 | a | Объем | 286, [1] с. | |
| b | Иллюстрации/ тип воспроизводства | ил. | ||
| 440 | _0 | a | Серия | Неформатная психотерапия |
| 504 | a | Библиография | Алф. указ.: с. 285-287 | |
| 520 | 0_ | a | Аннотация | Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой - подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой - культурой, которая идет в противовес болезням. |
| 653 | 0_ | a | Ключевые слова | Психотерапия |
| a | Ключевые слова | Тревожные расстройства | ||
| a | Ключевые слова | Неформатная психотерапия | ||
| a | Ключевые слова | Депрессия | ||
| a | Ключевые слова | Лечение депрессии | ||
| a | Ключевые слова | Антидепрессанты | ||
| a | Ключевые слова | Когнитивно-поведенческая терапия | ||
| 901 | t | Тип документа | m | |
| 920 | a | Оператор | Семен | |
| a | Оператор | Суха | ||
| a | Оператор | Стро | ||
| 930 | a | Новая/Ретро | новая | |
| 952 | c | Вид литературы | К рн | |
| 954 | b | Дата поступления в ОК | 20221213 | |
| a | Дата поступления на обработку | 20221221 | ||
| c | Дата окончания ОНО | 20230112 |